2009年03月19日

サプリメント

「HEALTH HACKS」の実践シリーズ!?
今回はサプリメントです。
いくつかサプリメントを買ってきました。

サプリメント

マルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンB群の3種類です。
ビタミンAではなく、ベータカロチンを含有している物の方が良いとのことで、マルチビタミンを購入するときはその点を確認しました。
また、男性は鉄分を取りすぎない方が良いとのことで、鉄分の含まれているマルチミネラルは奥さん用です。
毎日続けて飲む必要はないとのことで、栄養が取りづらい日に飲むようにしたいと思います。
健康の仕組みを色々と築いていくのは楽しいですね。
posted by イクマカ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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